Primjer tehnike hipnotičke sugestije je trostruka spirala Miltona Ericksona. Triple Helix Miltona Ericksona (Metafore okvira) Kako funkcionira "Triple Helix"
Postoji tehnika indukcije u trans koja se smatra najmoćnijom i jednom od najučinkovitijih tehnika sugestije. Zato smo u našem centru ovu tehniku uvrstili u program. Tečaj NLP praktičara !
Osnova trostruke zavojnice koristi najbolje od ostalih govornih tehnika, tako da spirala, takoreći, akumulira učinak utjecaja prethodnih tehnika.
Tehnika nazvana Milton Erickson Triple Helix vrlo je slična tehnici preklapanja stvarnosti koja se koristi za dovođenje osobe u stanje transa.
Osnovni princip
Stvaraju se tri ili više metafora koje se međusobno funkcionalno ili značenjski kombiniraju (ovisno o ciljevima sugestije) i emitiraju u određenom slijedu.
Osnovno načelo Milton Erickson tehnike trostruke spirale
Opis tehnike hipnotičke sugestije
1. Počinjete pričati određenu priču br. 1 (preporučljivo je u ovoj priči naznačiti neke “kontra žetone” kako bi svijest klijenta sama sebi objasnila zašto ili zašto to sada pričate). Otprilike na pola priče, prekidate...
“Ne tako davno za mene su govorili da sam prilično bezobrazna osoba. Očigledno se nekome ne sviđa moje ponašanje. Iskreno rečeno, mogu reći da me mnogi drugi smatraju prilično ljubaznom osobom. Samo moj lik podsjeća na mačku."
2. Idite na priču #2, koja također može imati svoje "kontra žetone". Prekida se otprilike na pola...
"Činjenica je da su mačke prilično ljubazne životinje. Mačke su oduvijek živjele u blizini moje kuće i jako dobro poznajem njihov karakter. Mačka je ljubazna, ali sve dok se prema njoj dobro postupa i da je ne diraju. vrijeđajte je, ona je koristi kandže. I kandže su joj strašne. I užasno grebe."
3. Ispričajte priču br. 3 u cijelosti, u kojoj je ugrađen prijedlog (u stvari, ona sama može biti prijedlog). Sam prijedlog je označen (istaknut) na poseban način: glasovnim parametrima, gestama...
"Moguće strašna iritacija kože!"
4. Zatim završi priču broj 2...
"I očito je to lako razumjeti - ne trebate vrijeđati mačku. A ako ste ljubazni prema mački, ona vas nikada neće uvrijediti. Mačka se jednostavno nikad ne dopušta uvrijediti. Ona to ne može dopustiti. "
5. I na kraju završite priču broj 1.
"Po prirodi sam ljubazna osoba. Samo se uvijek ponašam u skladu s tim kako se ponašaju prema meni. Ne pokušavam udovoljiti svima. Nisam zlatnik da svima udovoljim. Ljubazni ljudi se ne vrijeđaju na mene .
(c) S. Gorin. "Obrana i napad uz pomoć Ericksonove hipnoze"
Ljudsko pamćenje je tako posloženo da će do kraja vaše priče čovjek zaboraviti cijelu sredinu, međutim sugestija će, ako je ispravno napravljena, ostati u podsvijesti. Naravno, ovaj prijedlog se mora dati neizravno, poželjno ga je pojačati neverbalnim (nekakvim gestama, dodirima i sl.).
Unatoč prividnoj složenosti, tehnika je vrlo jednostavna za korištenje. Glavna stvar je jasno znati koji tim ćete u to staviti. Samo trebate smisliti ili se sjetiti neke priče na kojoj ćete graditi. Uglavnom, možda nema posebne logične veze između priča, ali ako postoji, onda je ovo dobro i učinkovitije.
Primjer tehnike hipnotičke sugestije
"Trojna spirala Miltona Ericksona"
Ako pravite duge pauze između priča, to nije spirala, to je pet neshvatljivo povezanih izreka. Naravno, efekta će biti, makar samo zbog činjenice da ćete kod svog sugovornika izazvati pomutnju – on to vjerojatno još nije čuo. Pa, iskoristi zabunu u svoju korist. Ali htjeli smo da, ako ste se već odlučili baviti hipnozom, to učinite lijepo, pa primjer:
"Kada sam prvi put saznao za Ericksonovu hipnozu, a to je bilo prije otprilike osam godina, pomislio sam:" Kako dobro, sada ono što sam nagađao i znao na razini intuicije, mogu svjesno koristiti. "I počeo sam tražiti dodatnu literaturu , puno sam čitao, pokušavao primijeniti ono što sam naučio iz knjiga i iz komunikacije s drugim stručnjacima. I stalno sam imao jedno pitanje: je li moguće od osobe napraviti zombija uz pomoć ove hipnoze?
A ne tako davno pozvan sam održati tečaj za buduće vrhunske zaštitare. Znate, iznimno im je korisno moći kontrolirati drugu osobu bez nasilja. A prije početka nastave prišao mi je organizator i rekao: "Neće vam biti neugodno ako na nastavi budu prisutne dvije osobe iz organa, dobro, razumiješ, i oni su zainteresirani...?"
Ne znam jeste li upoznali stvarno sretnike. Ima nešto na njima što vas privlači. To se zove karizma. Jedan od tih ljudi mi je jednom rekao: "Tajna sreće je kako procjenjuješ ono što ti se događa."
I obuka, kojoj su prisustvovali službenici vlasti, prošla je bez problema, kao i mnogi drugi. I iskreno se nadam da su svi koji su bili tamo dobili potrebne informacije i, ne manje važno, naučili ih koristiti.
Što se tiče pitanja zombifikacije kroz Ericksonovu hipnozu, mislim da je izuzetno teško. Sve dok osoba zadržava svoj sustav vrijednosti, čvrsto stoji na nogama. Vrijednosti se mogu uništiti na mnogo načina, kao što su teške droge (znate na što mislim). Narkoman koji nema drugu dozu već je zombi. A što je s hipnozom?
Tajna Ericksonove trostruke spirale je u tome što um prati sadržaj priča, pa one moraju biti zanimljive slušatelju. A kad skočite s jedne priče na drugu, um se zbuni. Osuđeno je tražiti smisao u svemu. I u to vrijeme ubacite svoj prijedlog. U ovom trenutku zbunjena svijest je bespomoćna i sugestija pada izravno u podsvijest, što nam je, općenito, i bilo potrebno.
Za one, koji već uspješno prakticiraju NLP i ericksonovu hipnozu preporučujemo da posjetite našu novu rubriku - Programi za promjenu stanja svijesti .
Ovo je vrlo lijep, čak sofisticiran način koji će vam pomoći generirati ideju koja vam je potrebna u tuđoj glavi. Njegova je bit u tome što se nekoliko priča utkano jedna u drugu po određenim pravilima.
Prvo počinjete pričati neku stvarnu situaciju iz svog života ili priču izmišljenu u hodu. Trebao bi obilovati detaljima i, po mogućnosti, biti zanimljiv.
Odrezao si ga u sredini...
I počneš pričati drugu priču koja bi mogla biti svašta
daleko od sadržaja prve. A i ovu priču prekidaš u sredini...
...I prijeđite na treću, ključnu priču. Ključna jer je ona ta koja je
sadržavat će naredbu. Nakon što dovršite treću priču u cijelosti, vraćate se...
...i završi drugu priču...
...I na kraju, prijeđite na prvu priču i dovršite je.
Shema za izgradnju trostruke spirale je jednostavna:
Priča broj 1...
...Priča #2...
...Priča #3 (tim)...
...Kraj priče broj 2...
...Kraj priče br. 1.
Priču br. 1 i priču br. 2 slušatelj u potpunosti razumije i pamti, ali Povijest
Broj 3 i naredba sadržana u njemu izmiču pozornosti i brzo se zaboravljaju. Činjenica je da se um slušatelja mora dvaput omesti i u svojoj pozornosti držati nedovršene priče – kako je to završilo? Zato svjesni resurs više nije dovoljan za percepciju i pamćenje treće priče. A to znači da naredba skrivena u priči br.3 zaobilazi svjesnu kontrolu i izravno ulazi u podsvijest vašeg sugovornika.
Kako biste isprobali učinak ove metode na sebi, pročitajte sljedeće
ili tekst koji ste kreirali na snimaču i poslušajte ga za par tjedana - u potpunosti ćete osjetiti utjecaj trostruke spirale na svoju podsvijest. (Međutim, imajte na umu da Triple Helix gubi dio svog utjecaja pri čitanju iz vida.)
№1 Jednom sam, sjedeći na ljetnoj terasi jednog od moskovskih kafića, s užitkom popio jutarnju kavu i čekao svog prijatelja. Jutro je bilo prekrasno, nježno i obećavajuće. Da razvedrim iščekivanje, počeo sam ispitivati ljude koji su u ovo rano jutro došli doručkovati ili prošetali pokraj terase: jedni su polako nekamo lutali, drugima se očito žurilo poslom. Ljudi okolo bili su tako različiti i tako zanimljivi! Gledanje u njihova lica, proučavanje njihovog hoda, držanja, gesta, načina govora, kretanja i interakcije sa svijetom toliko me fasciniralo da se u jednom trenutku šum Vrtnog prstena za mene pretvorio u šum oceana...
Broj 2 ... I osjećao sam se kao da sjedim na obali. Ljudi su prolazili pored mene, surf je urlao, galebovi vrištali. Sjetila sam se kako mi je jednom na plaži prišao dječak - mališan od dvije-tri godine. Samo je prišao i počeo me gledati. U rukama je držao loptu na kojoj je bilo nešto ispisano. Vidio sam samo riječ "samo..."
Broj 3 ... Odmah sam to prepoznao: jednom sam pročitao ovu riječ potpuno istim fontom na ogromnim hrastovim vratima u dvoranu, gdje smo mi, kao studenti, polagali ispite. Tema je bila teška i svi smo bili jako zabrinuti. A neki je brižni profesor, ili možda diplomirani student, ispisao jednostavnu frazu i objesio je na vrata. Samo
zalijepljen trakom. Fraza se sastojala od samo tri riječi "Samo učini to!". Ova jednostavna naredba nam je puno pomogla da položimo ove ispite...
Broj 2 ... Dječak je stajao još malo kraj mene, a onda je bacio loptu i potrčao za njim prasnuvši u smijeh. Sunce je bilo blago, more toplo, a ja sam htjela trčati i roniti i plivati, plivati, dok god imam snage. A onda legnite na vodu i ljuljajte se na valovima odmarajući se...
#1... "Želiš li još nešto?" - brižni glas konobara vratio me u ranije moskovsko jutro. "Da! Ponoviti molim." Lice mladića bilo je nasmijano, otvoreno i prijateljski. Vidjelo se da mu se i jutros svidjelo i ovi ljudi koji su poslom prolazili ili tek tako...
...i još jedan primjer. Napomena za djevojke)
Djevojka po imenu Alina jako je željela da joj muž da novac za kartu za Egipat, kamo će ići sa svojom prijateljicom. Alina je znala da bi je muž mogao odbiti ako od njega izravno zatraži novac. Tada je odlučila upotrijebiti tehniku trostrukog heliksa na svom suprugu.
Izgledalo je ovako. Usred razgovora sa svojim mužem, Alina se iznenada počela glasno smijati, izazivajući muža na pitanje:
Alina, što radiš? Što se dogodilo?
A onda je počela svoju priču:
Priča 1
Zamislite, otišla sam danas u dućan da se pobrinem za neku odjeću i tamo se odjednom ugasila svjetla, a onda se uključio alarm. Svi su počeli vrištati. Mislio sam da je to pljačka. Bila sam tako prestrašena...
Priča 2
Prije toga smo prijatelj i ja odlučili otići u kino. Bila je užasno raspoložena, a ja sam je htio razveseliti. I kad smo prošli kraj ogromne čaše kokica, Marina je slučajno zakačila suknju za neku udicu u ovoj čaši, pala je pravo na nju. Onda je dotrčala neka teta i počela nešto vikati na nas. A Marinka je uzela kokice u ruke i bacila ih na ovu tetu. Onda je ova žena viknula: - Moraš se liječiti ... Idi psihologu ...
Priča 3 \ prijedlog \
I sama sam baš prošli tjedan bila kod psihologa. I onda shvatite, ovi stresovi su stalni. Da, sami ste mi rekli o tome. Općenito, psiholog mi je rekao da imam emocionalno preopterećenje i umor. Rekao je da se moram, obavezno opustiti i odmoriti od posla i svakodnevnog života. Ali nije to…
Zaključak priče 2
Pokušao sam Marinku odvući od ove tete, ali ona ju je nastavila gađati kokicama. Izgledalo je vrlo smiješno. Čak smo skoro propustili sjednicu.
Zaključak priče 1
Dakle, ovo što je bilo u trgovini, nije pljačka. Samo je netko slučajno dodirnuo prekidač, ugasila su se svjetla i upalio alarm. Sve u svemu, dan je prošao jako dobro.
Najzanimljivije je da Alinin muž ne samo da joj je kupio kartu za Egipat, već je i svojoj ženi dao pristojnu količinu novca za odmor. Kako sama Alina kaže, da je od muža tražila novac za kartu, ne samo da joj ne bi dao novac, već bi napravio i skandal da će otići na godišnji odmor bez njega.
p.s. Može li netko smisliti i napisati nam svoju priču o sugestiji?
Sada, radi vaše udobnosti, časopis se može čitati na društvenim mrežama .
Često se pojavljuje u području neurolingvističkog programiranja. Njegov rad, utemeljen na brojnim studijama iz područja promijenjenih stanja svijesti, postao je ključan u medicinskoj hipnozi. Upravo je ovaj američki psihijatar stvorio hipnotičku tehniku nazvanu "Triple Helix", koja vam omogućuje da osobu dovedete u stanje transa tako da ne osjeća i nije svjestan hipnotičkog učinka.
Bit tehnike Miltona Ericksona
Kao što je ranije spomenuto, ovo je hipnotička tehnika koja se može koristiti za dovođenje osobe u stanje transa na način da subjekt ne osjeti utjecaj. Ova tehnika je jedna od najmoćnijih u neurolingvističkom programiranju. Temelji se na učinkovitim metodama utjecaja na govor, zbog čega je rezultat ove tehnike nevjerojatan. Bit tehnike "Triple Helix" Miltona Ericksona je sljedeća: stručnjak koji je posjeduje priča priču u kojoj postoje posebno odabrane ključne fraze koje treba usaditi u osobu. Iznenađuje činjenica da se seansa sastoji od tri priče koje su potpuno nepovezane.
Kako radi?
Dakle, specijalist počinje pričanjem prve priče, a onda, kada se približi finalu, naglo prelazi na drugu, ne povezujući ih. Nakon toga se takav trik izvodi s drugom pričom, naglo prelazi na treću priču. Konačni tekst trebao bi sadržavati ključne fraze koje je potrebno "ugraditi" u podsvijest klijenta. Bez sumnje, ova priča je sastavljena korištenjem određenih tehnika kontrole uma. Nadalje, nakon što ispriča treću priču, hipnotizer odmah prelazi na drugi tekst i završava ga. Nakon toga završava prva priča, a važno je krenuti od mjesta gdje je izvorno završena. Da bi ovaj monolog urodio plodom, važno je ne izgubiti iz vida nijedan detalj, a također ne praviti duge stanke. Kako biste izbjegli pogreške, možete razmotriti kako ova tehnika izgleda u praksi.
Primjeri trostruke spirale
Predstavljena verzija sadržavat će skriveni prijedlog za ublažavanje boli i poboljšanje dobrobiti. Sljedeće tri priče bit će dane ispravnim redoslijedom.
Priča 1 (početak)
U vrevi radnih dana zaboravljamo na svoje fizičko i moralno stanje. Zadubljujući se u kućne i radne probleme, odgađamo odlazak liječnicima i sjetimo se zdravlja tek kada nas čekaju ozbiljni problemi. Kada su mi na pregledu kod liječnika rekli da je potrebna operacija, nisam je odgađala, već je obavljena već sljedeći dan.
Priča 2 (početak)
Šteta što ne znaju svi slušati signale koje nam tijelo šalje. Ponekad služe kao znak da je potrebno promijeniti uobičajeni život. Moj tata se vrlo često razbolijevao dok je radio na pari tankera: kronični bronhitis mu je bio u fazi pogoršanja. Često je uzimao bolovanje, liječio se, ali rezultat je bio kratkotrajan. Zbog specifičnosti posla svaki put mu je bilo sve gore i gore.
Priča 3 (prijedlog)
U onim trenucima kada se ne osjećam dobro, pokušavam stati, udahnuti i osluškivati svoje tijelo. Boraveći u nezdravom stanju, analiziram i predlažem moguće opcije za uzroke svojih bolesti. Primjerice, glavobolju može uzrokovati prenaprezanje, a nedostatak životne radosti ili životne poteškoće mogu uzrokovati bol u srcu. U takvim trenucima duboko udahnem i izađem, opustim se, smirim i primijetim da nakon nekog vremena bol nestaje.
Priča 2 (kraj)
Nakon što je tata promijenio posao, gdje uvjeti za rad nisu tako teški, bronhitis ga je počeo mnogo rjeđe mučiti. Nakon što se pokazalo da su njegove stalne bolesti bile znak potrebe za promjenama u njegovom životu.
Priča 1 (kraj)
Operacija je prošla dobro i nakon toga se osjećam puno bolje. Obično razumijevanje onoga što se događa dolazi do nas nakon što se moramo od nečega rastati. I u tom trenutku sam shvatila da trebaš biti svjestan i živjeti svaki trenutak svog života, znati slušati svoje tijelo i ne dovoditi situaciju u krajnosti. Sada uvijek nađem vremena za opuštanje i brigu o svom zdravlju.
Sljedeći primjer je programiran da natjera slušatelja da vjeruje u sebe.
Priča 1 (početak)
Dogodilo se to u proljeće pretprošle godine, kada sam na posljednjoj godini bio student Pedagoškog fakulteta. Svih pet godina bio sam primjer svojim kolegama studentima, dobro sam učio i išao na crvenu diplomu. No sukob s mentorom za diplomski rad prekrižio je daljnju priliku da uspješno obrani svoj rad i dobije željenu diplomu s pohvalama.
Priča 2 (početak)
Ponekad nas razne poteškoće koje život nosi dovedu u očaj, a tek tada shvatimo da je sve bilo na dobro. Taj sam zaključak donio kada je moja sestra dugo tražila posao.
Priča 3 (prijedlog)
U onim trenucima kada sam suočen s raznim problemima, a čini mi se da nema snage za borbu, a ruke mi već padaju, marljivo govorim sebi: "Budi siguran u sebe. Jak si. Vjeruj u sebe i svoju snagu . Sigurno ćeš uspjeti!". Ove riječi mi pomažu nositi se s tjeskobom i shvatiti da je sve rješivo. Ove jednostavne riječi mogu učiniti čuda. Stoga ne zaboravite na snagu riječi i vlastitu unutarnju moć.
Priča 2 (kraj)
Dok je moja sestra tražila posao, prošla je više od četrdeset intervjua u dvije cijele godine. Zbog nedostatka samospoznaje, omiljenog posla i financijskih prihoda, počela je klonuti duhom. No, jednog dana, na sljedećem intervjuu, kada su je pitali gdje se vidi za pet godina, shvatila je da želi postati dječji psiholog. Nakon što je moja sestra upisala sveučilište i dobila posebnu obuku, odmah je našla posao psihologa u dječjoj ustanovi, gdje sa zadovoljstvom radi do danas.
Priča 1 (kraj)
Ostala su samo tri mjeseca do obrane diplomskog rada, ali nije bilo kuda: skupila sam hrabrost i uspjela da mi promijene mentora. Za mene odlučujućeg dana, naime, na dan diplome, kako bih izbjegla pogrešnu ocjenu moje prve voditeljice, zamoljena je da ne sudjeluje u ocjenjivanju mog rada. Tako je izborna komisija moj učinak i rad ocijenila najvišom ocjenom i zahvaljujući tome dobio sam crvenu diplomu. Kako se kasnije ispostavilo, moj novi nadzornik se pokazao kao direktor velikog holdinga. Nakon briljantne obrane diplome, pozvao me da radim u njegovoj tvrtki. I već godinu dana vodim jedan od odjela ovog holdinga. Ova životna situacija mi je dala razumjeti da ni u kojem slučaju ne smijemo odstupiti od svojih ciljeva, a sve poteškoće koje nam se zadaju ponekad nam samo koriste. Treba samo prihvatiti probleme koje nam zadaje sudbina i riješiti ih uzdignute glave.
Tu priča završava. Sada zastani i prisjeti se sve tri priče koje si pročitao. Analizirajte ih i pokušajte izdvojiti prijedlog sadržan u trećoj priči.
Otkrivanje tajni
Naglasak u konceptu Triple Helix je da priče mogu kontrolirati um slušatelja. Iz tog razloga važno je uzeti u obzir interese osobe prilikom njihovog sastavljanja. Nagli prijelazi iz jedne priče u drugu pomažu da se zbuni um slušatelja i automatski ga natjera da traži smisao. I upravo u to vrijeme dolazi do sugestije. S obzirom da stanje zbunjenosti i zbunjenosti može obeshrabriti svijest, u ovom trenutku sugestija prodire u podsvijest. Zapravo, ovo je rezultat "Triple Helix" u NLP-u.
Koncept tehnologije uključuje tri važne točke:
- Priče bi trebale biti što jednostavnije i pristupačnije, ali uz to i zanimljive slušatelju. To je važno kako bi svijest osobe kojoj pričate mogla uhvatiti bit priča, kao i preskočiti predložene informacije dalje - u podsvijest. Na kraju cijelog vašeg monologa slušatelj neće moći detaljno reproducirati treću priču, koja je sadržavala glavne informacije. Ali tada će ova poruka prodrijeti u njegovu podsvijest. Ako su sve radnje izvedene ispravno, onda subjekt neće moći realizirati predložene informacije.
- Vrijedi uzeti u obzir da priče ne bi trebale biti međusobno povezane, već se moraju ispričati bez prekida, stanki i zastoja, te izravno u redoslijedu koji zahtijeva metodologija.
- Prilikom sastavljanja sugestibilne fraze, važno je osigurati da u njoj nema čestice "ne", jer je ljudska podsvijest uređena na način da se ne percipira informacija u negativnom obliku. Stoga je uvijek potrebno govoriti na pozitivan način. Na primjer, ako si osoba zada postavku: "Neću se razboljeti", na taj će način podsvijest dobiti naredbu: "Razboljeti ću".
Konačno
Zahvaljujući ovoj tehnici, znanstvenik Milton Erickson uspio je dokazati da je svatko sposoban pasti u stanje transa. Osim toga, svi ljudi imaju potrebu za tim, kao što, na primjer, postoji potreba za snom. Osoba ponekad može imati osjećaj da se u procesu razmišljanja čini da na kratko ispada iz stvarnog svijeta. Ili, kada se bavite monotonim aktivnostima, radnje postaju mehaničke, a svijest počinje negdje lutati. Trans je takvo stanje osobe u kojem se mijenja stupanj njenog svjesnog sudjelovanja u obradi dolaznih informacija. Kako bi se uspješno koristilo stanje transa ljudske svijesti, važno je u praksi znati kako radi Triple Helix.
Kako pronaći odgovore na sva pitanja u najkraćem vremenu? Kako dobiti pomoć u teškoj situaciji i razumjeti što učiniti? Odgovor je ovdje!
Imate li problema na poslu i ne znate što učiniti? Što bi bilo bolje - djelovati ili čekati da se sve riješi samo od sebe?
Ili možda želite znati što vaša srodna duša radi daleko od vas?
Ili samo sanjate o savršenom životnom partneru i želite znati gdje ga pronaći?
Kako saznati odgovore na sva pitanja koja vas tiču?
Ova metoda čitanja informacija pomaže pronaći odgovore na sva pitanja! Sve što trebate je spojiti se na kozmičko spremište znanja i dobiti pravi odgovor!
"Što ako želim znati o svojoj budućnosti?"
Uz pomoć "hipnotičke spirale" možete saznati o vlastitoj budućnosti ili o budućnosti druge osobe...
Zamislite samo mogućnosti koje ovo otvara!
Ali to nije sve!
Primjećeno je da ova tehnika pomaže u dobivanju čak i blokiranih informacija koje se prije nisu mogle saznati!! Tako su neki praktikanti uspjeli saznati kada i gdje će sresti svoju srodnu dušu, iako prije nisu dobili odgovor na to pitanje.
Sigurno ste već zamislili koje prednosti možete dobiti razvijanjem ove supermoći!
Koliko brzo će doći odgovor?
U pravilu, potrebne informacije iskaču u umu gotovo odmah nakon tehnike. Ponekad odgovori mogu doći malo kasnije, u obliku intuitivnih uvida ili podsvjesnih sjećanja.
Brzina ovisi o iskustvu praktičara, o njegovoj želji za primanjem informacija i o njegovoj sposobnosti rada u promijenjenim stanjima svijesti¹ (alfa ili theta).
Super Power tehnika "Hipnotička spirala"
Korak 1. Samopodešavanje i energetsko čišćenje
- Vježbač zauzima udoban položaj tijela i opušta se.
- Duboko udahne, zamišljajući da mu u glavu ulazi zlatni mlaz kozmičkih energija.
- Uz izdisaj oslobađa svu negativnost iz sebe (možete zamisliti kako iz stopala izlazi tamni mlaz energija, koji ide na tlo i potpuno se u njemu rastvara). Takvih udisaja treba biti najmanje pet. Nakon toga praktikant može otvoriti oči.
Korak 2. Harmonizacija prostorije
Usklađivanje prostorije u kojoj će se vježba izvoditi pomaže praktičaru da se bolje prilagodi protoku informacija.
Kako biste uskladili prostoriju, možete naglas izgovoriti slog "Ooommmm" minutu-dvije ili koristiti zvučne snimke mantri ili posebne audio programe.
Korak 3. Dobivanje informacija
Nakon pripreme vježbe:
- Zauzima udoban položaj tijela (možete leći ili sjesti), zatvara oči.
- Opušta se, duboko udahne i izdahne, otpušta sve misli i napetost.
- Opušteno predstavlja Svemir iznad sebe u obliku mnogih zvijezda i maglica.
- Tada zamišlja bijelu spiralu ispred sebe. Počinje na razini nogu, a njegov kraj ide gore i rastvara se negdje u Svemiru.
- Ova spirala zrači posebnom vibracijom, koju praktičar osjeća kao tajanstveni hipnotički zvuk.
- Nadalje, nakon što čuje ovaj zvuk (ili jednostavno pretpostavi da postoji), praktičar zamišlja kako se u središtu spirale pojavila ljubičasta zraka čiji se kraj također gubi negdje u dubinama Svemira.
- Ova spirala je povezana sa kozmičkim pohranjivanjem informacija, uz pomoć nje praktičar može dobiti bilo koje znanje koje ga zanima.
- Da bi to učinio, mentalno dodiruje spiralu i pokušava je stisnuti, a zatim je otpušta. Kao rezultat toga, hipnotičke vibracije koje emitira spirala uvelike su pojačane i usmjerene u Kozmos.
- Zatim se praktičar usredotočuje na pitanje koje ga zanima i mentalno usmjerava zahtjev izravno na ljubičasti tok.
- Zajedno s vibracijama spirale, zahtjev se prenosi u Svemir.
- Praktikant neko vrijeme razmišlja o ovoj spirali. Postupno, ljubičasta struja počinje pulsirati (u nekim slučajevima spirala može vibrirati). To znači da je potrebno znanje stečeno i može se zapisati u memoriju.
- Da bi to učinio, praktičar ponovno u svojoj mašti dodiruje spiralu rukom i mentalno pokušava osjetiti vibracije koje ona emitira. Ova vizualizacija traje oko minutu.
- Praktičar tada može poslati još jedan zahtjev ili završiti vježbu prestankom zamišljanja bilo čega. Prije nego što otvori oči, praktičar na neko vrijeme (1-2 minute, možda i manje) zaustavlja unutarnji dijalog, usredotočujući se na okolnu tišinu.
Ovo je vrlo moćna univerzalna tehnika, uz pomoć koje je 70% praktičara moglo naučiti kako doći do potrebnih informacija.
Jedini nedostatak ove tehnike je što da biste je izvodili morate imati vještinu rada u stanjima transa svijesti – duboko opuštenom stanju (alfa) ili graničnom stanju između sna i budnosti (theta).
"Puna - ponesite hranu sa sobom,
Naravno, ponesite kišobran sa sobom.
kineska mudrost
I opet pozdravljam sve čitatelje pa i kao što je pokazala naša tajna inteligencija - čitatelje (ima ih mnogo!) našeg časopisa!! Ovaj put ću detaljno govoriti o takvoj NLP tehnici kao što je "Milton Erickson Triple Helix" (za jednostavnost, trostruka spirala). Ovo je jedna od najučinkovitijih tehnika sugestije koja se može koristiti u zavođenju.
Što je trostruka spirala? Pokušajmo to shvatiti. Tehnika nazvana Milton Erickson Triple Helix vrlo je slična tehnici preklapanja stvarnosti koja se koristi za dovođenje osobe u stanje transa. Zapravo se koristi u iste svrhe. Struktura tehnike je sljedeća: počinje se pričati određena priča br. 1, ona se u nekom trenutku prekida, prelazi na priču br. 2, također se prekida, priča br. 3 je ispričana u cijelosti, u koje je ugrađena sugestija (zapravo, ona sama može biti sugestija). Tada priča broj 2 i priča broj 1 završavaju. Ljudsko pamćenje je tako posloženo da će do kraja vaše priče čovjek zaboraviti cijelu sredinu, međutim sugestija će, ako je ispravno napravljena, ostati u podsvijesti. Naravno, ovaj prijedlog se mora dati neizravno, poželjno ga je pojačati neverbalnim (nekakvim gestama, dodirima i sl.). Unatoč prividnoj složenosti, tehnika je vrlo jednostavna za korištenje. Glavna stvar je jasno znati koji tim ćete u to staviti. Samo trebate smisliti ili se sjetiti neke priče na kojoj ćete graditi. Uglavnom, možda nema posebne logične veze između priča, ali ako postoji, onda je ovo dobro i učinkovitije. Sada prijeđimo na primjere za bolje razumijevanje)
Opcija 1 - "klasična".
/Početak priče 1/
Znate, jednom u školi, vraćao sam se kući s nastave prilično kasno navečer i vidio dva tipa kako gnjave djevojku na ulazu. Naravno, zauzeo sam se za nju. Neki bi to nazvali viteškim činom...
/Početak priče 2/
Uostalom, nekada su postojali vitezovi koji su se mogli zauzeti za slabe, koji se nisu mogli zauzeti za sebe. Posebno za žene. U antičko doba postojali su čitavi redovi ljudskih vitezova koji su se posvetili postizanju nekog cilja.
/Priča 3 - prijedlog/
Uostalom, cilj je najvažniji. Postavljanjem cilja i ustrajnim nastojanjem da ga postignete možete biti sigurni da vaš trud neće biti uzaludan i da ćete dobiti ono čemu težite.
/Kraj priče 2/
Ovi vitezovi znali su kako postići ono što im je potrebno. Vjerojatno su ih zato i zvali vitezovima.
/kraj priče 1/
Naravno, u trenutku kada sam se zauzeo za djevojku, nisam razmišljao ni o kakvim vitezovima, to je bio samo prirodan poriv. Dečki se nisu posebno ustručavali i tiho su bacili. A za intervenciju me nagradio zahvalni spašeni). Ovo je priča sa mnom.
Zapravo, ovu priču sam upravo stvorio, dok sam upisivao riječi na tipkovnici. Jasno ocrtava priče, njihove početke i završetke. Moram odmah reći da se percepcija takve tehnike na papiru i po uhu jako razlikuje. Pokušajte to ispričati svojim prijateljima i vidjeti kako ovaj naizgled kratak i jednostavan tekst može motivirati osobu da postigne neki cilj.
Opcija 2 - "borba".
Jednu su osobu pokušali kazniti optužujući je da je grub prema drugim ljudima, na što je on reagirao sljedećim riječima:
/Početak priče 1/
“Ne tako davno za mene su govorili da sam prilično bezobrazna osoba. Očigledno se nekome ne sviđa moje ponašanje. Iskreno rečeno, mogu reći da me mnogi drugi smatraju prilično ljubaznom osobom. Samo što moj lik podsjeća na lik mačke.
/Početak priče 2/
Činjenica je da su mačke prilično privržene životinje. Uvijek sam imao mačke koje su živjele u blizini moje kuće i jako dobro poznajem njihov karakter. Mačka - ljubazna je, ali sve dok se prema njoj dobro postupa i da je ne dira. A ako je uvrijediš, ona koristi svoje kandže. A kandže su joj strašne. I užasno se grebe.
/Priča 3 - prijedlog/
Moguća jaka iritacija kože.
/Kraj priče 2/
I očito je lako razumjeti - nemojte vrijeđati mačku. A ako ste privrženi s mačkom, ona vas nikada neće uvrijediti. Mačka si jednostavno nikad ne dopušta da se uvrijedi. Ona to ne može dopustiti.
/kraj priče 1/
Ja sam po prirodi ljubazna osoba. Uvijek se ponašam prema tome kako se ponašaju prema meni. Ne pokušavam ugoditi svima. Nisam chervonet da svima udovoljim. Dobri ljudi se ne vrijeđaju na mene. Ali ne toleriram ni grubost.”
Naravno, takva izjava nas nije spasila od ukora našeg pripovjedača (sve je unaprijed odlučeno). Kako, međutim, njegove prijestupnike ništa nije spasilo od vrlo jakog ekcema od kojeg su bolovali nekoliko mjeseci. (c) S. Gorin. Obrana i napadi uz pomoć Ericksonove hipnoze).
Evo primjera borbene uporabe ove tehnike. Iako to nisam pokušao učiniti, jer sam po prirodi miroljubiva osoba :) I, konačno,
Opcija 3 - "komplicirano".
Razumna glupost ili glupa inteligencija, razmislite, već mu je davno rečeno. Razmišljat ću, razmišljat ću - ponovio je ovu frazu u sebi, i prisjetio se najljepšeg trenutka svog života... Život u kojem ima toliko zanimljivih stvari za vidjeti ili, na primjer, zapamtiti, zapamtiti i čuti zvukove okolo i, na primjer, osjetiti kako je bilo divno, ali bilo je prekrasno, i to na prekrasnom rubu izuzetne šume, šume na rubu neposredno prije izlaska sunca.. - Sunce, sunce - pjevalo mu je srce glasno., punih grudi aroma koju je vjetar donio sa sobom: vjetar... hmm... pitam se odakle vjetar puše, pomisli tijelo i okrene glavu u smjeru u kojem je bilo zgodnije, bilo je zgodnije zamisliti ili razmisliti koliko je blizu na travi.. neobična trava, svijetla, obojena trava, plavo-plava prozirna rosa ležala je - obična jutarnja rosa, - mislio je, mislio je da treba samo pogledati u ispusti se i budi tamo ... i tamo se, ispostavilo se, zrcali bezgranično plavo nebo , plavo nebo bez ijednog oblaka, oblak. Ne ... da, da ... ne, postoji samo vedro nebo, nebo gdje, daleko, galebovi mogu odletjeti, a galebovi, možda, lete u tom smjeru ... u onom smjeru gdje postoji vedro nebo, vedro nebo negdje - onda se tamo susreće s morem, s morem, uvijek i uvijek mirno, uvijek mirno ovaj put, a upravo je ovo vrijeme sunce, kao i uvijek, iznenadilo svojom svjetlošću ... svjetlo da, padajući na pijesak svojom nevidljivom težinom, iskri u beskonačnosti zrna pijeska... da, da, zrna pijeska neobične identične veličine i različitih boja... da, da, sva zrna pijeska su ista u boja ... identična zrnca pijeska koja je tako ugodno zagrabiti jednom rukom na morskoj obali i to polako ili brzo, ili onom brzinom kojom volite lako sipati i sipati, uvijek iznova, po pijesku obala koja svjetluca od sunca ... obala uz koju vjetar hoda ... vjetar hoda i svojom snagom pažljivo skuplja zrnca pijeska i drhtavo crta šare u zraku, u zraku koji je ispunjen mirisom ili mirisom , miris ili miris koji se događa poslije kiše... da, kiša ili grmljavina hmm... grmljavina. Nakon grmljavine, zrak je ispunjen zvucima grmljavine, grmljavina negdje daleko, utišavanje grmljavine, grmljavina koja se stiša u praznu tišinu, tišina u kojoj se čuju riječi.. Riječi se čuju vrlo blizu ili malo dalje, hmm . .. malo dalje izgovorene riječi voljene osobe ... zatvorite osobu čiji glas tonom i zvukom ispunjava ove jednostavne riječi značenjem, značenjem koje prodire u najdublje i najudaljenije kutke naših srca. Ljudsko srce zna voljeti, da voljeti.. i sa oduševljenjem iznenađujuće biti uvijek sretan... - Zauvijek, zauvijek.. Volim te - riječi koje je izgovorila poznata osoba, najvažnija osoba na svijetu. - vjetar je ponovio najvažniju stvar na svijetu ... - vjetar je ponovio najvažniju stvar na svijetu, crtajući pješčane šare u zraku, u zraku i pijesak svjetluca, iskri u zrakama sunčeve svjetlosti, svjetlost različitih boja, koja se reflektira na bezgraničnoj plavoj čistoj vodi... hmm.. voda ili voda prozirna koliko je prozirna tu je voda koja bučno pada s velike visine, na primjer, s visine planinskog slapa, vodopad koji je nacrtala moja mašta. Mašta izmišljenog slapa u kojem se nalazi bezbroj kapi vode, kapi vode različite veličine i težine, teške ili lagane kapi vode različitih boja i kvaliteta. Kapljice vode, među kojima je i sama jedna prozirna kap, gledajući u koju, i gledajući unatrag, možete vidjeti i već jasno vidjeti kako rosa leži na travi, na travi neobične, svijetle trave različitih boja.. rosa leži na rubu šume, šuma ispred nje do samog izlaska sunca... Sunce, sunce - srce je radosno pjevalo. Sunce, sunce - izdahnuvši miris cvijeća koje je vjetar donio, izdahnuo je punih grudi... Nastavio je sjediti na rubu, na rubu neobične šume pred izlazak sunca... - Razumna glupost ili glupost intelekt - razmisli malo, - rekli su mu davno. Razmislit ću, razmislit ću, - ponovio je ovu frazu u sebi.
Spirala unutar spirale. Prilično složena opcija, nije za početnike. Ali može imati nevjerojatan učinak, jer koristi nekoliko razina sugestije. Pažnja, pitanje za znatiželjne čitatelje: koliko zavoja ima ova spirala? I pitanje za vrlo napredne: koje se još tehnike koriste u ovom prijedlogu?
Odgovore mi možete poslati osobno ili e-mailom.
Do novih članaka! I sretna Nova godina!